为积极响应学校“525”心理健康月号召，深入践行学院“工匠精神”与“身心共育”的育人理念，5月20日下午，智能制造与汽车学院在教学楼C栋105教室成功举办校园版“海龟汤”烧脑挑战赛。作为学院心理健康月的首场活动，本次比赛以“一场悬疑外壳下的心灵奇旅”为主题，将趣味推理与心理成长深度融合，吸引了24位参赛同学及众多观众热情参与。
创新形式：当“海龟汤”遇见心理学
本次活动打破了传统心理健康教育的刻板印象，将风靡青年群体的“海龟汤”情境推理游戏引入校园。活动还特别设计了“海龟汤”挑战赛模式：24位同学分为4组，围坐成圈，共同完成四个精心编排的“汤面”——《1237》《生日的排骨》《锁住的门》《草原上的嘶鸣》。伴随着主持人抛出一个个悬念重重的“汤面”，挑战赛正式拉开帷幕：为什么小朋友数数总会跳过“4、5、6”？为什么听到“明天又能吃妈妈寄来的排骨”会失声痛哭？孤僻邋遢的男生为何每天把自己关在寝室数小时？一匹健壮的野马又是如何被一只小蝙蝠“杀死”的？同学们化身“心理侦探”，通过向主持人提问、获取“是/否/无关”线索，一步步抽丝剥茧。
现场气氛迅速升温。智能制造与汽车学院的学子们充分发挥了工科生严谨的逻辑思维与天马行空的想象力，展开了激烈的头脑风暴，提问声、讨论声此起彼伏。在步步为营的推导中，原本荒诞、诡异的谜题开始松动，露出了背后关于亲情、偏见、情绪管理的温情底色。
深度赋能：从故事到生活，心理学知识“活”起来
每个故事的“汤底”揭晓后，现场往往陷入短暂的沉默，因为真相远比想象中更触动人心。
在《锁住的门》中，那个被室友贴上“孤僻、邋遢”标签的男生，其真相竟是因为家境贫困而极力维护自己仅存的体面。这个故事直击人际交往中的“基本归因错误”。学院心理联络员葛老师结合同学们常见的宿舍人际关系摩擦，深入浅出地讲解道：“我们习惯于将他人的行为归结为性格不好，却将自己的行为归结为环境所迫。”为了帮助同学们打破这种标签化认知，葛老师分享了“好奇心替换判断”的小技巧，鼓励大家在人际沟通中，用“我有点好奇他为什么总是一个人”代替“他真孤僻”的武断评判，给彼此的关系创造全新的可能。
在《草原上的嘶鸣》中，那匹因蝙蝠叮咬而暴怒狂奔、最终力竭致死的野马，生动诠释了情绪管理中的“野马效应”——真正伤害我们的，往往不是外界那件小事，而是我们对那件小事的剧烈情绪反应。葛老师现场带领全体同学闭上双眼，体验了正念减压中的“STOP技术”（Stop停下来、Take a breath深呼吸、Observe观察、Proceed继续前行）。一吸一呼之间，同学们切身体会到了如何在一场“情绪风暴”中夺回自主权。
“原来我平时和室友发生矛盾时，就像那匹被蝙蝠叮了的野马。”一位参赛同学在互动环节感慨道，“以后我会试试STOP技术，先停下来深呼吸，而不是直接发火。”
寓教于乐：在欢声笑语中收获成长
比赛现场气氛热烈，除了紧张的推理环节，还设置了积分榜与奖品激励。最终，两位同学脱颖而出，成为全场比赛的MVP，由葛老师为他们颁发精美奖品。正如葛老师在总结时所说：“比输赢更重要的，是我们在短短两小时内，走进了四个不同的人生故事，也照见了自己的内心。心理健康从来不是高高在上的理论，它就藏在我们看待困难的角度、对待他人的态度和管理情绪的方法里。”
本次活动是智能制造与汽车学院“525”心理健康月系列活动的开篇之作。后续，“银幕微光·照亮心房”心理影院、“爱自己的一百种方式”七天线上打卡挑战以及“心光探秘·赋能成长”心理健康中心参观体验将陆续开展。学院将继续秉持“匠心育人”精神，以学生喜闻乐见的形式，将心理韧性培养融入日常教育，助力每一位学子在技能成才的道路上，亦能拥抱阳光、温暖前行。(撰稿：葛若瑾 一审：柯主 二审:盖昊宇 三审：丁浩）
